こんにちは
美整体ヨガ、顔ヨガインストラクターのyukoです
2年くらい前からかな?
月に1〜2回、出張ヨガと整体をさせていただいている方がいます
今日はその方のお話
スポーツジムや、ヨガスタジオ、サークルなど大勢でやるヨガが苦手な方で、
とても繊細で気持ちの優しい女性ですが
周りの人と同じポーズができないことに恥ずかしさや、できない自分を責めたりしていました
周りとは比べないでいいんだよ
硬くても気にしない
自分が気持ちよいと感じることが大事
自分の身体や心と向かい合うのがヨガなんだよ
となんど伝えても
どうしても、人と比べてしまい、上手くポーズが出来ない事でヨガが苦痛になっていました
自分に自信もなく、運動も苦手意識が強く
身体は細くて筋肉もなく、
いつも心が沈んでいました。
身体は冷えきっていて、
常に腰が痛い、肩が痛い、
お尻が痛い、頭が痛い、呼吸が苦しい、歩けない…と辛そうでした。
でも、大きな病院でどんな検査を何度しても、どこもなんともないのです。
私が整体師やヨガの学校に通っているときから
なんとか彼女に元気になってほしいと学校で習ったことや自分で勉強したことを
あれこれアドバイスをしていました
学校を卒業して、整体院で働きながらも
自宅サロンや、サークルでヨガレッスンしていた当時も
彼女は何度も通ってくれていました
が、彼女からの希望で
やっぱり周りに気を遣わずに自宅でマンツーマンでヨガをやりたいということで
ご自宅に出張にうかがうことになりました
※写真は別宅です最初の半年くらいは、身体をそーっと撫でるだけでも
痛い痛いと言うほどで
(赤ちゃんの頭や頬を軽く撫でるくらいの力でも・・・)
30分うつ伏せになるのも辛くて大変でした
その後には30分のヨガ
彼女のその日の体調を聞いてレッスン内容を組み立て
ゆっくりゆっくりのペースで、ただ呼吸をするだけの時もありました。
外に出ない生活が続いていたので
たわいもない話をするだけでも、彼女には良かったのかもしれません
簡単なストレッチを、これだけでもいいからやってね
と約束しても、彼女一人ではできませんでした
やる気はあっても、忘れちゃうんですよね
紙にﾎﾟｰｽﾞの絵や やり方の説明を書いて渡しても、やりませんでした 
本当は、週1～2日で通いたいほどでした。
月1回では、毎回行くたびに振り出しに戻る感じで
そんな感じで1年くらい過ぎて、少しずつ彼女のカラダに変化が出始めました
身体をさすっても、痛くなくなってきたので
少しずつだけど、力を入れてほぐして流していくことができました
と言っても普通の施術の1/4位の力ですが
ヨガでも できなかったポーズがどんどんできるようになり、
今では整体の施術の力も普通の1/2位
ヨガも得意なポーズも増えてきて
できる事が増えて自信も出てきました
ポーズができた時には「すごいすごい できるじゃん」
と2人で大喜び
整体施術の最中も大きな笑い声が出るほどに
おしゃべりも楽しんでくれるようななりました
2年前の体調や心の不安定さは
ほとんどなくなり、彼女の笑顔を見る事が多くなりました
これからも、彼女の家には通い続ける約束ですが
元気になった彼女に毎月会えるのは
私も自信になるし、本当にうれしいし、この仕事をして良かったと心から思います
色んな理由で、
身体はカチコチなのに、悲鳴をあげているのに
整体には通えない
ヨガをやりたいけど通えない人などいると思います
そんな方は、ぜひ出張ヨガや整体を検討してみてください
事前にご相談いただければ、ご希望のレッスン内容を組み立ててあなただけのオリジナルレッスンをさせていただきます
お問い合わせ＆ご予約 ではまた
Beanthy yuko