こんにちは
美整体ヨガ＆フェイシャルヨガインストラクターのyukoです
みなさんは 「ミラーニューロン」 って聞いたことありますか
「笑う門には福来る」 なら聞いたことありますよね 
笑顔の素敵な女性には幸福が訪れる
笑顔の人の周りには幸せがあふれている
なぜでしょうか 
これは、ミラーニューロンと呼ばれる脳細胞が関係しているそうです 
ミラーニューロンは「物まね細胞」 「共感細胞」と呼ばれていて
他人の感情や表情を自分のもののように感じることができるのだそうです
たとえば・・・
・あくびがうつる
・泣いている人を見るとこっちまで泣けてくる
・任侠映画を見ると自分が強くなった気がする
・料理番組を見ると急にお腹が空いてくる
・誰かがトイレに立つとこっちまでもよおしてくる
・一流スポーツ選手のプレーを見ると自分でもできるのではないかと思う
そして今回お伝えしたいのが
・こちらが笑顔であれば相手も笑顔になったり、心地よい気持ちになる
・笑顔の人の周りにいると自分自身も笑顔になり幸福が近づく
うんうん、ありますよね、そんな経験
やばい かわいい
笑顔はNK細胞を活性化させると言われています
NK細胞(ナチュラルキラー細胞)とは、がん細胞や病原菌を退治してくれる細胞です
すごくないですか
それだけではなく、笑うことで免疫力までUPするのだとか 
笑うと自然に腹式呼吸となり、内臓に刺激を与え血行促進になるし
笑いはストレスを軽減し、うつ症状などに役立つ
さらにさらに
笑顔になると幸せホルモンと言われている{セロトニン」の分泌が良くなり
この幸せ状態が続くと「ドーパミン」の分泌も活性化され
この二つのホルモン分泌が良くなると
女性は恋愛しているときのような幸福状態になるので
女性ホルモンも整えられ、お肌もきれいになっていくのだそうです
すばらしくないですか
私は数年前までは完全に笑顔を忘れていました
最近心から笑ってないなーって思っていたし
笑顔の作り方 さえもわからなくなっていました 
毎日の生活が忙しく、ストレスやイライラの多い生活
周りの目や、まだ起こってもいない将来の不安に押しつぶされ
ネガティブワードばかり口にするようになり
眉間にしわが寄っていたり、口角も下がり、無表情
怒っているの? 疲れているね? と言われる始末 
こんな顔では、誰も近寄ってきませんし
一緒に生活する家族も不幸になります
フェイシャルヨガを受けにくるお客様の中にもたくさんいます
「最近笑っていない」
「笑い方がわからない」
「上手に笑えない」
「笑顔に自信が無い」
・PCやスマホの時間が長くて無表情(表情筋を使わない)の人
・一人暮らしの為、笑う、怒る、泣く などしなくなった(感情、表情を出さなくても済む生活)
・仕事と家の往復の毎日で、自分の時間がなく、趣味や友達と会う時間がない
私はヨガインストラクターになって、普段はなかなか会えなかったお友達とも
ヨガを教えるのをきっかけに、会うことができるようになり
笑顔が断然に増えました
またフェイシャルヨガのクラスは笑いの絶えない時間なので、
毎回楽しい時間を過ごすことができます
ミラーニューロンです 
整体やヨガのお客様が「楽しかった」「気持ちよかった」と言ってくださると
私まで、楽しくて、心地よい、うれしい気持ちになります 
フェイシャルヨガのお客様が、レッスン後にはキラキラの
きれいな笑顔なってくれると、私もきらきら笑顔になります 
顔が変わるとココロも変わります
笑顔が苦手な人はいませんか
最近、笑ってないなって人はいませんか
フェイシャルヨガインストラクターのyukoが
上手なきれいな笑顔の作り方を伝授します
みなさんで笑顔の輪を広げていきましょう 
Beanthy yuko