こんにちは！
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川崎市麻生区、新百合ヶ丘・鶴川を中心に
ママがsmileな時間をお届けすべく
様々なエンターテイメント・音楽/ボーカルレッスン・コンテンツを提供する
BeansPsを運営しておりますmamechiyo です。
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ベビーミュージカル ボーカル レッスンでした♪
今日は
★ストレッチ
…しながら、
体の真っ直ぐをチェックして…
産後のお腹の引締めについて
実は歌う筋肉を鍛えていくことで同時に産後の下腹も
締めていけますよー！
というお話をして…
（ここだけの話、歌うことは
産後ダイエットにとても良いと思っています。
でも基本は歌うことで
心をリフレッシュさせる事を感じて頂きたいので、あまり大きな声では言いません 笑）
★上を向いて歩こう
を、体のバランスと伸びーを感じながら…ハモリ…
★ホールニューワールド
前回の続きの
今回はジャスミンパートを練習♪
…産後、やはり…
出産で伸びた腹筋などの影響もあり
高音が出づらくなるという事が、有ります。
そう言った意味でも
今回のジャスミンパートは難しく…
また次回も再チャレンジしましょう！
と言うことになりました
レッスン後に皆様でランチしてパチリ！
次回は9月5日です！
どしどしお待ちして居ります
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