もやもや梅雨時

頭痛と肩凝りに、悩まされている私です。

ちょっとゲームやり過ぎちゃったかな？とも思いますが

台風による気圧の変化に
自律神経の調整が追い付かず

こんな状態なんじゃないかな。。
と思われます。

そんなときは

しっかり睡眠と
バランス食事と
適度な運動

で、自律神経を整えるのだ