世界一受けたい授業で放送していた
１９７５年の食事が一番からだに良いという話
放送のときに一例で出していたメニューは
１品に、沢山の野菜が入っていて
例えば、おからには しいたけ、にんじんｅｔｃが入ってなんて感じで
栄養満点とはこのことだ！って食事でしたよね
久しぶりに、食事の写真をＵＰ
ＴＨＥ 和食な感じが珍しかったので思わずシャッターを押してしまった
とりあえず、酒を飲んだ後、米を食べようと思ったので
並べ方がマナー違反なのはお恥ずかしい。。
夫も私も、
毎日、なんだか疲れちゃってふにゃふにゃなのは
夜の「米」を食べないからカロリー不足なんじゃないか！と思って
米を食べるようにしてみたところ
疲れは残っているが
多少、しっかりしてるような気がしているので
パワーを出すには、「米」なんだな
と改めて感じた
夫も私も母親が専業主婦で
結構しっかりしたものを食べて育ってきたというのも
「米でパワー」と思う理由なのかもしれない
１９７５年頃といえば
ほとんど外食なんかしていなくて
家でごはんが普通だったな。。と思います。
今より確実に豊かじゃなかったけど、
経済的成長を遂げて、停滞期？（悪くいえば。。と私は思ってる）になった昨今
食事のことも含め
もう一度、自分の生活を見直して、取捨選択していくことの重要性を感じています
