体改善

マジ

50歳近くなってきたら
体、ガタガタなんですけど

意識して、運動したり
とにかく、体を労らないと
健康維持ができなくなりました


私は。。
と言えば

パソコン、ディスクワーク、車の運転

と

肩こり

生活してまして

体改善のために


これ

買ってみました

着けるだけで、胸が開いてみぞおちが伸びるので、気持ちいいてす。

このチューブを100均あたりで買って着けても
いいかもです。

マッサージは一時期に気持ち良くなるけど
生活習慣や姿勢で
また元通りの肩凝りになりますから

これでトレーニングして、肩凝り生活から
おさらばしたいところです