寒いです

あ！

あ！

あと５分で帰ってくるみたいよヽ(;´ω｀)ノ

誰が？

夫が(＠￣Д￣＠；)

ひと月

真面目にスポーツジム行ったのに

体脂肪率が増えてたよヽ(;´Д｀)ノ

マシーンになれてきたら

少し負荷を重くしたり、

トレーニングの時間を増やさないと

全然、効力ナシだよね

体重は減らなくていいんだけど

筋肉を増やしたいこのごろです

ひゃ～～～