また病気の話(;^_^A
毎日ではナイですけど
働いていたとき
朝食食べて、ランチも食べますが
しっかり食べたにも関わらず、
５時くらいになると、手が震えて、脂汗が出て
大変な状況になってしまうことが多くありまして
「そんなの、皆あるよ
そーゆーときは飴食べたり、一口チョコ食べたりしたら？」
なんてアドバイスをする人は沢山居るんですけど
そんなものじゃ～～～治りませんヽ(;´Д｀)ノ
という、ことの重大さが
誰にも伝わらなくて悲しい思いをしたことがあります
「ただの大食いなだけなんじゃない？」
なんていう言葉に傷付いたりして。。(ﾉ_･｡)
それで
糖尿かと思い病院に行くと
そのときの数値も異常じゃないし
親族が糖尿じゃないと
子供が糖尿になる確率はほとんどナイと言われて
胃から出る分泌液で変わってくるそうなんですけど
その分泌率こそ遺伝だからなのだそうです
病名わからずに
いままで生きてしまったわけですけど
テレビでやってました
反応性低血糖
自覚症状として
夕方になると、血糖値が下がってこうなってるな。。
って思うので
その症状が出たときに
ガムシロップを飲むと即効治ります（飴なんかじゃ追いつかない）
血糖値の問題だから糖尿？と思ったのですが
糖尿ではナイ別の病気でありました
原因は
糖分の取りすぎ
なんだそうです
正常な血糖値のとき、食事をして
血糖値がぐぐっと上がります
それで
徐々に下がるわけですけど
正常な人は、食事前の血糖値に戻るのに
私のような症状が出る人は
血糖値が元の値以下になり
低血糖となるわけです（しびれ。。脂汗となる）
糖分とひと言で言っても
ケーキ食べすぎ、甘いもの食べすぎ
ということだけでは無くて
朝食抜いて、糖質（米など）をガッツリ食べるとか
空腹時に糖質を食べると
ぐぐんと血糖値が上がって
下がるとき下がりすぎるという感じ
要は、
食べ方が悪い
例を取り上げていました
最近
食べる順番が重要
なんてこと良く言われてますよね
コース料理に良く見られる
最初にサラダ、スープ そして主食
という順番が理にかなってるわけですよ
とにかく、食生活を改善しなきゃです
たまには晩御飯ｕｐ
茄子を沢山いただいたので
茄子が主役
最近、ゴハン作る意欲が失せてます
季節が変わると、何作っていいのか？わからなくなっちゃいます(ﾉ_･｡)
