あ(￣_￣ i)
おばさんになったな。。
と感じるとき
腕の付け根あたりが丸みを帯びる
胴のくびれが無くなる
背中に肉が付く
全部気になるし
私の場合
３年前と比べると２キロオーバーしただけで
着れなくなった服多々
なので
スポーツジムで
色々調べてもらったら
おそらく、その２キロ分が
全部腹あたりの肉だということが判明したヽ(;´Д｀)ノﾔｯﾊﾟﾘ。。
だから
部分的に強化するために
マシーンを頑張る:*:・(￣∀￣)・:*:
二の腕あたりの、筋肉痛が
なんとなく嬉しい(｀∀´)
ところで
同じブログラムを行っている夫と
重りを話し合ったところ
なんと
同じ重さだったことが判明(-_＼)(/_-)三( ﾟДﾟ)
夫
もっと頑張って欲しい。。
かつおの塩漬けを知ってから、かつおにハマってます
薬味は、
先日やってた料理番組を真似て、かいわれ大根と、みょうがとネギと焼いたニンニク
かつおのカルバッチョの方が、私は好き
茄子
お揚げとモロモロ
お弁当はシャケ弁
