新潟もほんとに今年は大雪で大変でしたが、そろそろ終わりかな？
といった感じです。
私はこのブログで、みなさんに「水を飲みましょう！」と言ってきたわけですが
あえて今回は、１日２リットルの水を欠かさず飲んでいた私が
飲むのをやめた時、どういった変化が起こったかをお話したいと思います。
注：あくまでも個人の感想です。
３週間ほどの実験期間です。
この期間はコーヒーをよく飲んでいました。
大きな変化を感じた順にランキング
①間食、夜食をするようになった、食べたいと感じるようになった
②ニキビ、吹き出物ができた
③食事中にのどが渇く
④便が固くなった
⑤以前より手、足に冷えを感じる
⑥朝、目覚めが悪い、だるい
⑦肌が乾燥して以前よりカサカサしてきた気がする
すべてが水を飲まなくなった事が原因とは言いきれませんが、
とりあえず思いつくまま書きました。
そして体の変化は確実にありました。
今までは当たり前に水を飲んでいたのでなかなか感じることはなかった事
ですが、やめてみてあらためて
「あ～やっぱり効果あったんだな」と実感しました。
普段あまり飲んでない人は、最初は味気なくて大変だとは思いますが、
そこを乗り切るまでは頑張って飲んでもらいたいと思います。
そして続ける事
水を飲んだからってすぐに効果を実感しにくいです。
だからやめちゃう人が多いと思いますが・・・・
今回私は、飲むのをやめてあらためて気づきました。
やっぱり水って大事なんだと＾＾
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