• ヨガクラスの戦士のポーズは、優しいクラスよりも丹田力を鍛えます。#ヨガ #yoga #1...

• 11月は戦士のポーズを頑張ります。太陽礼拝の動きに入れて、流れるようにポーズが整えられる強...

• 10/28 青空ヨガ教室を行いました！

• 青空ヨガを無事終えて、ご褒美にアレをこうして、やりきった体と心に染み渡らせてます。プリンも...

• 10月のレッスン《腹部をねじるポーズ》《太陽礼拝》

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• 10/28（日）青空ヨガ教室を行います

• 呼吸体操フルバージョン25分を1分で一気見！#ヨガ #yoga #呼吸 #breathi...

• 楽しく動いて丹田を鍛えるクルリードヨガクラス。動画が面白い#ヨガ #yoga #丹田 #...

• 優しいヨガとはちょっと違う。ここから毎週強度を上げていきます。#ヨガ #yoga #10月...

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• １０月のスケジュールを更新しました。

• ９月のレッスン

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• 瞑想講座の時に、温かな飲み物としてスパイスティーをチョイスしてみたら、罰ゲームで飲むやつだ...

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