教室にご参加くださっているツルミさん（仮名）のご好意で、手作りマスクを教室にて募金販売する... この投稿をInstagramで見る 教室にご参加くださっているツルミさん（仮名）のご好意で、手作りマスクを教室にて募金販売することになりました。 １枚１００円です。 昨今の品不足により、 ゴムがついていません ので、 ご自宅にあるマスクに使えそうなゴムや、 捨ててしまうマスクのゴムを外して縫い付けたり、 こちらのかたのTwitterを参考に、 https://twitter.com/mogu_honda/status/1244129699598487559 タイツを輪切りにしてゴムに代用など、 ご自身で工夫してご利用ください。 大人用と小さいお子さん用もあります。 大人用は大きめなのでゴムは短くても大丈夫かもしれません。 募金は赤十字かグリーン募金かにお渡しする予定です。 🐸マスクは私が使います！ ツルミさん（仮名）本当にありがとうございます😊 #マスク #手作りマスク #布マスク #寄付 #募金 #人の優しさに感謝 #新型コロナ #感染予防 #ビーンズライフ #ヨガ教室 #東大宮 #さいたま市 ビーンズライフ ヨガ教室(@beanslife_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Apr月9日pm10時17分PDT
今日のヨガを終えて急ぎ権現堂桜堤へ今年は青空・桜・菜の花のトリコール花見が見頃です... この投稿をInstagramで見る 今日のヨガを終えて急ぎ 🌸権現堂桜堤🌸へ 今年は 青空・桜・菜の花 のトリコール花見が見頃ですよ。 週末には満開になりそうだけど、週末から雨模様☔️ 新コロナの影響でさくら祭りが無くなってしまったけれど、花見客は変わらないかな。 マスクしていきましょう！ #さくら #桜 #cherryblossom #菜の花 #rapeblossoms #花見 #権現堂 #権現堂桜堤 #幸手 ビーンズライフ ヨガ教室(@beanslife_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Mar月24日am3時09分PDT
ヨガの最後に行うシャバアサナ、屍のポーズ。いつもは手を広げていますが、ウイルス対策のため... この投稿をInstagramで見る ヨガの最後に行うシャバアサナ、屍のポーズ。 いつもは手を広げていますが、ウイルス対策のため部屋が冷えるので、手のひらをお腹に乗せてます。 すると手の温もりでお腹が温かなる。 リラックスが深くなる。 安心感が生まれてくる。 のびのびと周りを気にせず深い呼吸をしたいのですが、マスクをしているため窮屈な呼吸になっています。 それはそれで呼吸力が鍛えられていますけどね。 そんな窮屈な呼吸でいつもより緊張しやすい身体を手のひらで触れてあげるだけで、弛みが生まれて楽になれる。 ヨガをやりきった身体を存分に休ませてあげてください。 もうひとつ。 足裏刺激に足つぼマット🦶今月はこれを皆さんに踏んでもらって刺激で身体を目覚めさせています。密かにファンが増えてるんですよ。 ご購入はネットで検索してね。1500円くらいので大丈夫です。踏みすぎご注意！ #ヨガ #yoga #シャバアサナ #savasana #屍のポーズ #手のひら #ぬくもり #ビーンズライフ #ヨガ教室 #東大宮 #さいたま市 ビーンズライフ ヨガ教室(@beanslife_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Mar月11日am12時06分PDT
ビーンズライフヨガ教室では、四方のドアと窓を開けたまま換気を良くして、人数少なくスペー... この投稿をInstagramで見る ビーンズライフヨガ教室では、 四方のドアと窓を開けたまま換気を良くして、 人数少なくスペースを広めて、 皆さんにマスク着用していただいて、ヨガを行なっています。 🧘♂️ 手の消毒液も、掃除用消毒液もがんばってゲットしてます！ 🧘♀️ 新型ウイルスには絶対に負けないんだからっ！ 持ち込まない！ うつさせない！ 拡めない！ この難局を乗り切ってやるぞー！ 🦠💥🤛 #yoga #ヨガ #新型コロナ対策 #covid_19 #マスクでヨガ #ビーンズライフ #ヨガ教室 #東大宮 #さいたま市 ビーンズライフ ヨガ教室(@beanslife_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Mar月9日pm10時25分PDT
丹田強化〜続き重たい頭を身体が支えるために丹田は誰にでも備わっているはずなのに日常ではそ... この投稿をInstagramで見る 丹田強化〜続き 重たい頭を身体が支えるために丹田は誰にでも備わっているはずなのに日常ではそれを忘れて、身体自身もその力を忘れて、偏りや弱さになってしまっている。 子供の頃はあんな動きやこんな動きを楽しんでやれていたのに、大人になって同じことをすると苦しさで驚いてしまう。 今の子供達はどうだろうか？ #yoga #ヨガ #krīd #クルリード #丹田 #hara #丹田強化 #身体が重い #動くのは大変 #バランス #楽しむ #ビーンズライフ #ヨガ教室 #東大宮 #さいたま市 ビーンズライフ ヨガ教室(@beanslife_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Jan月17日am12時28分PST
