アロマに癒され
やっと自分を取り戻せる事が
ブログにご訪問頂きありがとうございます。
痩せたい？？？
うん。
それもあるけど
本当は
運動不足を解消したい・・・
何かしなくては・・・？？？
もちろんセルフケアはしてるけど
どこかで運動して筋肉つけなきゃとか思ったり
（思考いそがしいわな）
が
実は
わたしが
早苗さんのヨガを受けたかった理由は
感じるヨガだったからなんです
（今日やっと 言葉にできた ははは）
毎回
一つ一つのポーズ？（言語化）
をする度に
持っていく意識が
自分の身体の一個いっこ小さな場所
そう
ポーズが出来るとかそんなんじゃなくて・・・
いまの
わたしの身体の
「ここはどうかなー？」
背骨と背骨の間に息が入るだとか
額に意識を向ける
眉とまゆの間に意識を向ける
足を開いた時の、感覚
（別に180度開く必要なくて。わたしの好きな場所の感覚を味わう・・・）
そんな
小さな部分
普段の生活でしませんよね。。
わたしは
それを感じる時間が欲しかったんです
そうなの
自分を
見つめてあげる時間です。
（それなのに運動不足も解消する
）
わたしは
かなり忙しいのが好きな人で。。
分刻みの生活を送っています。。
でも
ふっと
自分に返る時間は
とても大切にする人で
アロマを感じるのも勿論ですが・・・
セルフケアも感じるので好き。
（感じる 感じる言い過ぎ
）
レッスンを受けていて・・
やっぱりそうだったんだな・・・って
思ったの。。
考えていても
いくら考えても
辿り着けないこと
しかも
考えた末苦しんだりする・・・
自分の
感覚だけが知っている
わたしの
快を。
いま
こんなことを口に出せるようになってきたからこそ
毎日が
輝いて
愉しいと胸を張れる
それが
すべてなんだろうな。。。
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