こんばんは＾＾
高知で手作りコスメとアロマを
愉しんでいます。
アラカン主婦のじぇりです。
家で過ごす時間が多くなっております
午前中は畑に収穫に行きましたが
お昼からは
のーーんびり
というか
実は昨夜は友との別れを惜しんで飲んでおりました
お陰で
又もや二日酔い気味です
（最近お酒を頂く量が減ったせいか、
ちょっと油断して飲みすぎると翌日気分が優れない日がございます）
歳のせいか？
それともやっと真面な身体になっているのか？
は定かではありませんが
というわけで、
自分の為に
バスソルトとマッサージオイルを作りました。
今日は
消化器系の不調に有効だと言われている精油
カモミールローマン・
スィートマジョラム・
パチュリ・
ペパーミント・
ローズマリー・
グレープフルーツ・
ジュニパーベリー・レモン
ら！（まだ他にも有るけど割愛）
の中から二日酔いに良いものをと
グレープフルーツとジュニパーベリーでバスソルトを作りました。
それぞれの精油には様々な作用があるのでございます
グレープフルーツは柑橘系なのですが。
私は果物のグレープフルーツは苦くて苦手です。
だから勝手に精油もあんまり好きではありませんでした
でも、実はこの子かなり優秀で使えます
気分をリフレッシュしたい時、集中力をUPしたい時
ストレスが原因で憂鬱な時
気分が軽くなると言われています。
そして消化器系の働きをサポートする力もあり
消化不良、便秘、胃もたれの時にも
また利尿作用に優れていて、
リンパの流れを促す働きもあるので、
セルライトケアにもデトックスにもと・・
いやー！多機能だわーー！
最近思うことが有り
改めて復習しています
アロマを学んでから
自分なりに勝手に使うようになり。。。
（使えるからそれはそれでいいけど）
ちょっと、一回足元を見てみよう・・・
と・・・
先ずは基本に忠実に
大さじ２杯の天然塩に精油を１滴～５滴まで入れてシャカシャカかき混ぜます。
（ほら、こんなに簡単です）
お塩の代わりに
重曹を使ったり
はちみつも使えます
（この場合も大さじ２杯に精油は１滴～５滴を）
お塩は発汗や血行を促すので冷え対策に
重曹はお肌へのお湯の感触が柔らかくなります
はちみつは保湿効果を狙って
賛否両論あるやもですが、
一年中冷えてる女の私はよくお風呂の中に入れます。
気になる方はお茶パックの袋に入れるのも良さそうですね。
浴槽に入れる量を少なくしているので、
肌への刺激は私は全く感じませんが
お肌の弱い方や敏感な方
「ちょっとピリピリする」とか
違和感を感じたときは直ぐに使用をヤメテクダサイね。
浴槽の変質などの原因になる可能性も有るようなので、
そこはお気を付けてくださいね。
追炊きもNGと聞いたことが有ります。
（我が家は追炊き機能無いのです）
そんな感じで、陽の高いうちにお風呂に入った私は
今夜はお酒を一滴も
頂かずに
眠ることにいたしまする。
（寝れるやろか・・昼寝もしたから）
ではまた＾＾