アロマメディテーション
初めてこの言葉を聞いた時は。？？？てな感じでした。
（暫く舌噛みそうでした）←いや噛んでいました。
アロマメディテーションとは・・・・
４本の専用ブレンド精油を香って
その時に浮かんだことを言葉にする
マインドフルネス（今、この瞬間に意識を向け、有るがままに受け入れる）な状態で
普段意識していない本音・気持ち・感情を顕在化します。
嗅覚を使って自分と向き合う、自分を知るツールです。
先ずはここです。この自分を知る・・・
これが私には一番必要なモノだった・・・
お声を掛けていただいたとき、養成講座では有るのですが、それよりも自分の為に学んでみようと飛び込みました。（又飛び込む
）
どんなに、素晴らしい方のお話を聞いても、励まされても、チカラを頂いても、結局は自分。
最終的には自分じゃなきゃ解決できないのです。
セルフメディテーションを続けていると。
今迄考えていたことも無かった自分の思考や感情にぶつかったりします。
でも、それはそれで、これも自分なんだなと腑に落ちたり、知ったことで楽になったり・・・
私、自分のセラピストなんだね。と
ひしひしと感じ、どこか安堵の気持ちが沸き上がってきたり。
「大丈夫！もう、あなたは大丈夫なんだよ！」と自分に寄り添ってあげるという、
私に取ると遥か彼方にあるように感じていたテーマに近づいていると思います。
ひよっこなので、前に進んだり後退したりなのですが、せっかくの機会です。
最後まで挑戦してみようと思っています。
１０年掛かるやろか？
てなわけで、メディテーションのモニターさんも募集するときもやってくるぜよ
突然お願いに参ったら
その時はどなたさまもよろしくお願いいたします。。。