今・・
自分を知るツール
アロマメディテーションを学んでいる
嗅覚と大脳辺縁系の関係やら・・
アロマのチカラやら・・
etc。
精油の力を借りてマインドフルネス状態を創るわけだ・・・
そして、セッションでありながら、心身が癒されたりする。
お陰で・・・
毎日セルフメディテーションを行ってきて一か月半。←どこかで呑んだくれてる日は除いて。。
日々、色んな自分が頭を出す（出たがりじゃ）んだけど・・
大きな出来事が有った。
ずっと苦しいでしたわ・・
ずっと苦しかったでしたわ・・・
もう、この何年間。。
先日、セルフメディテーションしてる最中に・・・
深呼吸していて、ふと？
あれ？？？？
そう言えば・・・
呼吸が変わってる
あたしーー最近――呼吸が浅く無くなってる・・
はぁはぁ犬みたいになることが無くなってるーーー
余りの驚きに、義母に確かめに行った・・・
「じぇりさん！最近、息苦しそうな顔見なくなったねぇ」と
もうね。
これはあたしには一大事な事なの・・・
軽くなってきてる（体重違うきね）
一枚皮が剥がれた・・・感じがしてる
まだまだ重いものが有るのは知ってるし、面の皮は厚いのでもっと剥がすものが有るのも知ってるけど・・
確実に前を向いてる自分を感じる
して。。
しみじみ。。
人であれ、何であれ。出会うという事は凄い事だと想うおばさん。。
どんなにトロトロでも、行動あるのみ。。のおばさん。
