5日目12月11日(水)6日目12日(木)7日目13日(金)

5日目12月11日(水)
体重 57,4
朝 酵素
昼 かっぷら
夜 とうふ
バイト

6日目12日(木)
体重 57,4
朝 酵素
昼 酵素、スープ、パン
夜 忘年会です
たくさーん食べた。
覚えてない何も・・・・


7日目13日(金)
朝 酵素
昼 サラダ、スープ、パン
夜 ネギ牛丼

バイト
生理になったので、我慢してた牛丼をたべちゃったー


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4日目12月10日(火)

体重  57,0

朝 酵素
昼 いか焼きそば
   サラダ
夜 こんにゃくうどん
   ｻﾑｷﾞｮﾌﾟｻﾙ
   サザエの刺身風
   納豆

今日はエステの日。
バイトのズボンが入らないとの話から、お腹にセルライトマシーンかけたほうがいいと言われたが、疲れていたのでキレックス(リンパマッサージ)にしてしまった。

やはり、運動しないと無理か？ 
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3日目 12月9日(月)

体重 57,4

朝 酵素
昼 カップラーメン、サラダ
夕方 ロールパン三個
夜 スンドゥブチゲ、セリの煮浸し

今日はバイト

ふー。辛うじて入ったわ。ズボンが。

何がお腹には一番効くのかしら？




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