3月7日バイオ11回目最終日

今日が一応最終日でした

朝 ごはん、水菜と鶏肉の煮浸し、サンマの缶詰

昼 ごはん、水菜と鶏肉、サンマの缶詰、菜花

夜 おかかおにぎり、ホウレン草とたまご、なばな

今日は違うコーチでした。
いつものコーチはやさしいの。
今日はモリモリ攻められながら(笑)やりました。
人によって違うもんだ。
やり方が。
この人のは痩せるだろーと思いました。
毎回だと行きたくないかもしれないけど(笑)
たまに怒られながら？も
いーもんだ

だって、何時もよりまーーきつい。
疲れた疲れた。
食事も。
一緒に申し込んだ友達は痩せてないと言ってたけども、
コーチが、友達は四キロは痩せてるよと。
なんで痩せてないと言うのだ？
これだから･･･はぁ、なんじゃそりゃぁ
まぁ、いい。


ということで
全く痩せてないが、

小さな小さな体の変化は自分で感じていたので

２週間の延長でさはさ。

この２週間だけは、ごはんも必ず守るぞ！！

KONAMIが改装

こんにちは

随分あいてしまいました

だってね、KONAMIの改装で１週間お休みなんですもの。

いやぁ、怠ける怠ける。

家で腹筋してみるものの
できるわけもなく･･･

さぁ。気持ちを入れ換えて頑張ります

3月２日 ９回目
体重 60,4
ごはんは忘れた

でもきちんと食べてないことは確かです

まーーーーきつい。
私の少ない筋肉全部なくなってんじゃねーが？
くらい。

3月５日10回目
体重 60,2
ここは少し気にし始めました。
朝 ごはん、玉子焼き、野菜
昼 ごはん、鶏肉ぽん酢、サラダ
夜 豆腐ハンバーグ、ごはん、おひたし、酢の物

今日もつらかった。
いつになれば体は変わるんだ？

私はまー、素晴らしいほどのポジティブさなので、
あれー、腹へっこんできたーてすぐ思うんです。

でも、鏡で風呂の前に全身をみると

そーなの。ムーミンなの。
まったく絞まってないのよ。

まぁ、続けたらいつかはと思ってるけど
卒業式にスーツ入るかな？

食事頑張れればいいのだが･･･

2/25

さぁ、今日もがんばりましょー！

なんて思いましたが背中が痛いです。
筋肉痛なのか、せなか

体重 59,6

朝 餃子ﾋﾟｻﾞ？餃子の皮の大きさのﾋﾟｻﾞ売ってたので、子供に作ったら、思ったよりお腹一杯で私もたべた。

昼 友達とランチ
そば、揚げ出し豆腐、漬け物、ヨーグルト、白玉ぜんざい

夜
ごはん、鮭、おひたし