最近、睡眠不足だったビーンズです
なかなか寝付けなかったり、
夜中に目が覚めたりしたので、
1週間ほど前から睡眠対策の漢方薬を
飲んでいました。
「抑肝散加陳皮半夏」と「加味帰脾湯」です。
クラシエの漢方は、漢方薬局に行かなくてもいいので、欲しい時にすぐ買えて安心します。
イライラして眠れない人にも、おすすめです。
私は、嫌いな人が夢に出てきたりするので、
ストレス溜まってるんだなぁと自覚します。。
1週間飲んだらやっと嫌いな人が夢に出てこなくなったし、
この漢方のおかげで、だんだん寝付けるようになってきました
よかったー
そして、さらにいいものを見つけました！
ヤクルト1000このヤクルトは、ストレスの緩和と睡眠の質向上が期待できるとのこと❗️❗️
ちゃんとパッケージに書いてあるんです
まさに今の私にぴったり
1本140円なのですが、とりあえず1週間やってみよっと思ってます。
東京都内のJRとかの駅の自販機には置いてあるみたいです。私は最寄りの駅で買って帰っています。
忘れないし、毎日の楽しみです😋
そろそろタイミング取らないとなんだけど、今月は旦那が乗り気じゃないのでどうなるか解りませーん。