やっと週末！お休みだ！
仕事は嫌いではないけれど、2日間のお休みが無いと、一週間走れません。
金曜日に今年受け持っていたクラスが修了しました。
今年度は色々辛かったなー。職員の人間関係に悩まされ、人生勉強と思ってがんばった。よくやったと自分を褒めたいよ！
あとは卒園式や新年度準備と3学期末の残務、お掃除を頑張るのみです。
この冬は体調管理のために
加湿と睡眠を積極的にとりました。
免疫力アップにまずは睡眠なんだって！
明日の仕事の為にしっかり睡眠をとる。
おかげで、年明けからは調子が良かったよ。
今日はご褒美イタリアン✨
昨日は同級生の友人宅でのホームパーティー
お料理上手な3人が先発隊として作り始めてくれ、
食べる専門の私ともう一人で、ワイン、スイーツ、チーズを買って行きました。
(*｀д´)b
・チキンのトマト煮
・牡蠣のアヒージョ
・キッシュ
・チャプチェ
・人参のバルサミコ煮
・葛ミルクプリン
・肉団子とキャベツ鍋
・焼き鮭の南蛮漬け
・蛸のサラダ
・サーモンとアボカドマリネ
・手作りパン
・クラッカー&チーズ
・フォンダンショコラ
…違ってたらごめんよ
どれも美味しかったーーーー❗️
高校のクラスメイトだった私達。
ながーーい月日が経ちましたが、久しぶりに会ってもあの時と同じ様に話がはずみ、
お互いを理解出来、なんとも心地良い時間を過ごさせてもらいました。
あー。昔の友達っていいなぁ
みんな、ありがとう
この冬こそは観たかった！
よみうりランドのイルミネーション
(世界で活躍する照明ﾃﾞｻﾞｲﾅｰ、石井幹子さんのプロデュースだそうです。)
すごく綺麗でしたよ✨
観覧車に乗って上からも眺めました。
観る価値ありです。
それにしても…
寒かった…
((＞д＜))
今日は高津スポーツセンターで行われた
デイリーエアロレストランに参加！
ダンス系のイベントがあまり無かった時は、欠かさず参加してたなぁー。
このイベントで色んなイントラさんのスタイルを知りました。
ずっと続けていてくださって、k3関係者の皆さまに感謝です。
楽しかったー！
あの一体感ってホントにいい！
(´◡`๑)
私、年末年始にたくさんのエアロイベントに出たせいか
お正月後の体重が減っていました！
そしてこの前、体組成計で測ったら半年前より体脂肪が2.5%減ってたぞー
意識してなかったけど、復活したエアロ系イベントのおかげかもね。
1日に何本も踊って汗かいて…。
今日のレッスン
アシンメトリー&差し込みで作るイントラさんと、
完全シンメで作るイントラさん、
両方受けたけど
自分が前者のスタイルに身体が慣れてしまってることを再確認…。最近の傾向だよねー。
でも、どっちも楽しい！それぞれの良さがあって両方に対応出来るように続けていきたいと思いました。
さあ、明日からの仕事もがんばろー！