今日は高津スポーツセンターで行われた
デイリーエアロレストランに参加！
ダンス系のイベントがあまり無かった時は、欠かさず参加してたなぁー。
このイベントで色んなイントラさんのスタイルを知りました。
ずっと続けていてくださって、k3関係者の皆さまに感謝です。
楽しかったー！
あの一体感ってホントにいい！
(´◡`๑)
私、年末年始にたくさんのエアロイベントに出たせいか
お正月後の体重が減っていました！
そしてこの前、体組成計で測ったら半年前より体脂肪が2.5%減ってたぞー
意識してなかったけど、復活したエアロ系イベントのおかげかもね。
1日に何本も踊って汗かいて…。
今日のレッスン
アシンメトリー&差し込みで作るイントラさんと、
完全シンメで作るイントラさん、
両方受けたけど
自分が前者のスタイルに身体が慣れてしまってることを再確認…。最近の傾向だよねー。
でも、どっちも楽しい！それぞれの良さがあって両方に対応出来るように続けていきたいと思いました。
さあ、明日からの仕事もがんばろー！