行動すべし

 晩ご飯はチキン・アスパラ・キュウリ・トマトをレタスに包んで炭水化物は食べない。

大好きなオニオンスープもね

夕飯は6時。

寝るのは0時もちろんお水以外は口にしない。

大きくなった胃袋を小さくしなくちゃ元の体重に戻せないものね