餌を与えないでください。

体重マックス

ガーナミルクチョコ箱買いしてた私が悪い

3キロ減量は難しい

朝ごはんのチーズをやめる。

お昼にお肉食べてご飯抜き。

夜は6時に野菜とチキンだけにする。

チョコ・おやつを家に置かない。

3月1日から実行