リハビリで

いつもと同じメニューを行ったのだが、ふくらはぎがもの凄く痛かった。
何故？と思ったら、今日はプールでバタ足を一緒にやっていたからだ。
足首を動かしてみて分かった…(；´Д`A

どんだけ運動不足なのよ。
ってか、歩行では足首をそれだけ使っていないという事。

すぐに身体に出ただけありがたいのか？（苦笑）

確かに最近では使っていない筋肉だけど、身体が弱っている事を実感。
弱っていると言うか、鈍っているのか。

どうりで最近テトラポットが歩きにくいはずだわ。
ふくらはぎの筋肉を柔らかくして付けないとね。

釣りの魚種の変化もあるけど、出歩けないのも後押しして鈍ってるんだろうね。

いかんいかん…動かねば！