こんばんは🌇☁️ 今日は鬱陶しい天気。
今日は皮膚科に。
爪の変形で定期的に通ってます。
ここのところアラフィフで
体重右肩上がりでどうしようかと
思ってて💦
運動嫌いだし😓
まずは食事から…と思って
朝ごはんを食パンからご飯に
変えたら
痩せました
1キロくらい。
「1キロくらい」と思われたかもですが
アラフィフは1キロ落とすだけでも大変
なのです…
太るのは簡単に太るんだけどねえ〜笑
もうしばらくご飯食を続けようと
思ってたのに、今日のお昼はパン、
デザートにドーナツ🍩と
小麦系多め笑
まあ、チビと楽しく過ごせたから
ヨシとしよう笑