膝が…

今回も間があいて、3週間ぶりのジョギング

膝の横の腱が痛いです。

8kmほどですが、スピードも出ませんし距離もこれ以上は無理かも。

だんだん、走れなくなってきてますねぇ。

毎週末1回は走らないと、無理かな

ぬこにでも癒してもらおう

バイクは今日もお休み