多くの不安が広がっている毎日ですね。
不安や怖れからの行動が、買い占め買い溜めに現れています。
先の見えない、目に見えないものへ怖れを抱くのも無理もありません。
ここで人間だからこそ対応できる方法が「思考する」ことですね。
不安がふっと湧いたとき
「この問題は自分でコントロール出来ることかな？」
例えば、「いつこの問題が収束するか」は、自分でどうにかできることでしょうか？
私には出来ませんね・・・
（課題の分離と呼ばれるものです）
ほとんどの業種が収益が下がり
「このまま収入が減って行ったらどうしよう」
これについてはどうでしょうか？
収入が入るように、どのような策が取れるかは考えられますよね。
また、経営者であればこの機会に借り入れも視野に入れます。
不安に対処するには、コントロールできないことには悩むのを止める
コントロールできることに焦点をあてて行動する。
出来ることに集中して行動していると
心配している時間がなくなります。
逆に言うと、心配しているときは行動できていないときです。
さらに行動していると、自然に感謝の気持ちもわいてきます。
今こんな状況でも、オーダーしてくださるお客様
一緒に頑張ってくれているスタッフ
気にかけてくれる友人や家族。
まだわからない目に見えないことにフォーカスして心配するのではなく
今あることに感謝して、出来ることを見つけてひとつずつ行動していく。
そして日々、少しでも優しい気持ちで過ごすことが
自分の仕事も質が良くなると思っています。
先日伺った飲食店のオーナーさんも
「これでけ収入が減ったら正直どうしようって不安になったけど
それは必ず料理の出来や味にダイレクトに出てしまうので
心配でいるのやめました～♪」
励ます気持ちもあって伺ったのに、私の方が励まされました＾＾
こんな時だからこそ、優しい気持ちで
自分を丁寧に扱って過ごしたいものです。
とはいえ、一日も早く収束し
みんなが笑顔で過ごせる日常が取り戻せますように。