ダッシュ

『今日の練習、めっちゃヤバかったでぇ～』

『お、やっぱりしんどかったか？』

『あぁ、こんなに走ったん生まれて始めてやわ』

『もう、ヤバかったわ、気失いかけたでぇ～』

『なんかな、太ももとここの（ふくらはぎ）の筋肉が足からはみ出してるような感じやでぇ～』

なんと4キロのランニングの後、ポール間ダッシュ（ライトからレフトまでの外周往復　約300ｍ）　10本

ランニングではなく、ダッシュなのだ

1/2ポール間ダッシュ10本

1/4ポール間ダッシュ10本

ユウは、個人的に自宅から明石のフェリー乗り場まで往復走ったり、8000段、階段を上り下りしたりと、いろいろトレーニングしてきたけど、それでも昨日が一番きつかったようだ。

『妙法寺の階段とどっちがきつい？』

『今日に決まってるやん！頭から湯気が出てな、それが邪魔で前がみえへんねんで！追い払うねんで、湯気を、こうやって・・・・・』

『・・・・・・・・・・・・』

『○○先輩が一番湯気でとったけど』