今回のテーマは、１２星座別：ストレス限界時の行動と解消法です。
誰でもストレスが溜まると、平常心ではいられなくなり、いつもとは行動が変わってしまいます。
そして星座によってある程度、ストレスが溜まった時に、「こんな行動をしてしまう」という
傾向があると思います。
今回は、ストレスについて、3つの項目を記します。
星座毎に、
①が、「ストレスが中程度に溜まった時どうなる？」
②がストレスがマックスになった時どうなる？
③が健康的なストレス解消法と気を付ける点
となります。
それではスタート！
牡羊座 ♈
① ストレスが中程度に溜まった時どうなる？
【衝動的行動】 イライラを抑えきれず、衝動的に激しい運動や喧嘩を仕掛ける、無謀な挑戦に走るなど、外部へエネルギーをぶつける。ハタからみると、子供のワガママに見えるかも・・・。
② ストレスがマックスになった時どうなる？
【自暴自棄】 怒りや不満が頂点に達し、物を壊す、大声で叫ぶ、あるいは急に仕事を辞めるなどの自暴自棄な行動に出る。
③ 健康的な解消法と気を付ける点
スポーツや筋トレなど、体力を使う活動で完全に疲れ果てること。それらを行う場合、他者を巻き込まないように注意。
牡牛座 ♉
① ストレスが中程度に溜まった時どうなる？
【美食・物欲】 食べ物や物質的な快楽で心を埋めようと、高級な食事や飲酒が増える。衝動的な高価な買い物に走る。浪費をするようになる。
② ストレスがマックスになった時どうなる？
【頑なな拒絶】 変化を拒絶し、テコでも動かないほど頑なになる。ひたすら頑固になる。完全に殻に閉じこもり、五感で感じる全てをシャットアウトする。
③ 健康的な解消法と気を付ける点
アロマ、マッサージなど五感を満たす癒やし。庭いじりや料理などの安定した作業をする。本物や一流のものに触れると、自然と心が穏やかになる。
双子座 ♊
① ストレスが中程度に溜まった時どうなる？
【多動・情報過多】 落ち着きがなくなり、常に誰かと話し続けるか、SNSやネットサーフィンでひたすら情報を漁り続ける。孤独に耐えられなくなる。
② ストレスがマックスになった時どうなる？
【沈黙と皮肉】 饒舌さが消え、誰にも本音を話さなくなる。代わりに、冷たい皮肉や嘘で周囲を混乱させ、現実逃避の言動が増える。狼少年のような行動を取る。
③ 健康的な解消法と気を付ける点
文章を書く（日記やブログ）、短期間の旅行で場所を変えることで、気持ちが落ち着く。軽率な言葉で炎上しないように注意。
蟹座 ♋
① ストレスが中程度に溜まった時どうなる？
【過保護・八つ当たり】 不安感から親しい人に対し過剰に干渉し、世話を焼きすぎる。または、家族や恋人など最も身近な人に感情的に八つ当たりする。
② ストレスがマックスになった時どうなる？
【過剰な被害妄想】 感情の制御を失い、大泣きするなどヒステリックになる。「自分は愛されていない」という被害妄想が強くなり、家から出られなくなる。
③ 健康的な解消法と気を付ける点
料理や手芸など「家」に関連する創造的な活動を心がける。ちょっと鬱気味になる可能性もあるので、早めの病院への受診も視野に入れる。
獅子座 ♌
① ストレスが中程度に溜まった時どうなる？
【見栄・浪費】 弱っている自分を隠すために、やたらと派手な行動を取り、高額なものを買い、人に奢るなどして優越感を得ようとする。自慢げになり、ほめ言葉を欲する。
② ストレスがマックスになった時どうなる？
【怒りの王様】 プライドが傷つき、全ての関係を遮断し、誰の意見も聞かなくなる。暴君のように振る舞い、周囲の人間を攻撃する。SNSに攻撃的な文章を匿名で投稿する。
③ 健康的な解消法と気を付ける点
趣味や特技を活かしたソロでの創作活動。一人カラオケなどで感情を爆発させる。見栄によりお金を使い過ぎて、借金をしないように注意。
乙女座 ♍
① ストレスが中程度に溜まった時どうなる？
【過剰な整理整頓】 不安を打ち消すために、掃除や整理整頓を極端に行う。他人のミスが許せず、小言や批判が増える。特に身近にいる人達に対して口うるさくなる。
② ストレスがマックスになった時どうなる？
【完璧主義の崩壊】 全てが嫌になり、急にだらしなくなる（無頓着）。健康不安からノイローゼ気味になり、細部にこだわりすぎて動けなくなる。
③ 健康的な解消法と気を付ける点
アロマ、ハーブなど自然の力でリラックス。ボランティアなど他者に奉仕する活動を適度に行う。とは言え、他者の問題に介入し過ぎないように注意する。
天秤座 ♎
① ストレスが中程度に溜まった時どうなる？
【依存・社交過多】 誰でもいいから一緒にいたいと社交的な場を求め、浅い関係を広げる。人に甘えすぎることでバランスを取ろうとする。一時の交流にすがる。
② ストレスがマックスになった時どうなる？
【引きこもりと決断放棄】 自分の醜い部分を見られたくないため、完全に一人で閉じこもる。あらゆる決断を先延ばしにし、全てを他人に委ねようとする。優柔不断さに拍車がかかる。
③ 健康的な解消法と気を付ける点
美術鑑賞、ファッションなど「美」に関わる活動をする。一人旅で静かにバランスを取り直す。人と交流するのは悪くないが、誰かに頼り過ぎ、依存のし過ぎにならないように注意。
蠍座 ♏
① ストレスが中程度に溜まった時どうなる？
【沈黙と探り】 感情を隠し、沈黙を貫く。周囲の人間を観察し、疑念を深める。特定の人間との関係にのめり込み、依存する。敢えて他者に冷たく振る舞い、寄せ付けない。
② ストレスがマックスになった時どうなる？
【復讐心と自己破壊】 強い破壊的衝動に駆られ、復讐心を持つ。極端な飲酒や性的放縦など、自己破壊的な行動に走りやすい。
③ 健康的な解消法と気を付ける点
瞑想や座禅など深い精神世界に触れること。専門的な研究など集中力が必要な活動をする。孤立し過ぎないように、誰かと少しでも良いから交流すると良い。
射手座 ♐
① ストレスが中程度に溜まった時どうなる？
【無計画な逃避】 現実から逃げたい衝動に駆られ、ノープランで遠方へ旅立つ。過剰な飲酒やギャンブルなど、自由をはき違えた行動が増える。
② ストレスがマックスになった時どうなる？
【無責任な放棄】 全ての責任を放棄し、音信不通になる。理想主義が暴走し、現実的でない哲学や宗教に傾倒しすぎる。ギャンブルに大金をつぎ込まないように注意。
③ 健康的な解消法と気を付ける点
登山やキャンプなど自然の中で体を動かすこと。語学学習や読書で知性を広げると良い。楽観的すぎる言動は控えて、金銭の貸し借りもしないように注意。
山羊座 ♑
① ストレスが中程度に溜まった時どうなる？
【仕事への過剰集中】 感情を無視し、仕事や目標達成に逃避する。徹夜や過労をいとわず、体力の限界まで自分を追い込む。
② ストレスがマックスになった時どうなる？
【権威主義と絶望】 自分の地位や権威にこだわり、周囲を支配しようとする。上から目線の言動や行動が増加する。成功が見えないと深い絶望感に襲われ、うつ状態になりやすい。
③ 健康的な解消法と気を付ける点
伝統的な芸術や文化に触れること。家族や年長者との交流で安心感を得る。他者への過度な支配をしないように注意。また体調管理は普段よりも意識して行う。
水瓶座 ♒
① ストレスが中程度に溜まった時どうなる？
【奇抜な行動】 周囲の期待から外れるような、奇抜で理屈の通らない言動が増える。SNSでの過激な発言などで反発心をアピールする。
② ストレスがマックスになった時どうなる？
【完全な断絶】 誰も自分を理解できないと感じ、全ての人間関係を断絶する。冷徹になり、感情を完全にシャットアウトして機械的になる。
③ 健康的な解消法と気を付ける点
SNSでの発信やサークル活動など、緩いネットワークでの交流。最新テクノロジーや新発売のガジェットに触れる。常識はずれが行き過ぎる行動をしないように注意。
魚座 ♓
① ストレスが中程度に溜まった時どうなる？
【自己陶酔と逃避】 悲劇のヒロイン/ヒーローに酔い、現実から逃避する。妄想や夢の世界に没頭したり、アルコールや薬物に溺れたりする。
② ストレスがマックスになった時どうなる？
【境界線の消失】 現実と幻想の境界線が曖昧になり、極端な献身や依存に走る。金銭や愛情トラブルに巻き込まれやすいので、信用できない人とは会わない事。
③ 健康的な解消法と気を付ける点
芸術鑑賞、音楽など感情を昇華できる活動。水泳や入浴など水に触れること。現実逃避でその場から消えたくなり、責任を果たさなくなるので、期間を決めて休むと良い。
～終わり～