イライラするのも怒り
顔がムスッとするのも怒り
心のシャッターガラガラしめる時も怒り
といわれて、
それ、私でーす！って思ってた。
今朝彼にイラっとしたとき、
「イラっとしたから、しばらく不機嫌です」
と、謝られても長く放置してたんだけど、
そろそろなぁーと思って
もういいよ！って言ったら、
「心から許せるまで怒ってていいよ。謝り続けます。」
とか言われて。衝撃。
怒ってていい
許さなくていい
ですって！！！
一気にね、気持ちが軽くなって、
あ、私不安だった…って思った。
相手を怒ると、怒ってちゃ、そんな自分はダメだって。
今、冷静になると
怒りを手放すとは
こういうことなのかー！って感覚的につかんだ感動が。
その許可もらったら勝手に怒りは放たれていったー！
これを普段から自分で自分にいってあげればいいのね。
怒ってるから辛いんじゃなくて怒りに蓋して、なんで怒ってるか無視してるから辛いんだ。。。
そしてなにより。
女子の不機嫌にこの言葉言えるってすごい
はやく機嫌、よくなってくれー！ってものじゃない？
本質わかってらっしゃるわ。
もう全然怒ってないから許そう
笑