あちこち出かけて
1万歩以上歩いたりして元気
なんですけどね…
2月始めにギックリ腰をやってから
慢性腰痛になってしまいました
40代までは
腰痛はありませんでした
50歳のとき
どこも痛くない！
子どもの頃から
いつもどこか痛かったので
痛くない体って
こんなに幸せなんだ
うれしくて
運動嫌いなのに
ジムに行ったりしました
でもそれは長くは続かず
51歳の時に初めてギックリ腰をやって
その後何度かギックリ腰やって
腰痛持ちになってしまいました
立ちっぱなし
座りっぱなし
これがいけません
歩いているときは大丈夫なんです
40代までは
少し歩くとふくらはぎが痛くなり
ひどい時は
足いらない
と思うほどでしたが
今はそれほど痛くなくなりました
腰と肩と首と目
どうにかならないものか
ロウカゲンショウ
かな