ギックリ腰5日目
曲げたり伸ばしたり
ダメな角度を回避しながら
過ごしてます
2週間前にかかった風邪は
まだ時々咳が出ます
咳は腰に響きます
立ち上がるとき
そーっと痛くないように
ゆっくり痛くないように歩いて
動いていると痛みが弱くなり
スタスタ歩けるようになります
でも座ってしまうと立ち上がるときに
痛みの様子見て
……
を繰り返してます
2日間
外の空気を吸ったのは
ベランダで洗濯物を干すときだけ
つまんなーい
どっか連れてって〜
夫の運転で
リック連れて公園へ
Hotmottでお弁当買って
うちから車で15分ほどにある公園
リックがいると
お弁当食べてると
ワンワンうるさいので
食いしん坊犬
私が先に食べて
夫があとに食べて
ゆっくり歩けば痛くない
固定ベルトして
時々この公園来てるよ
カツラの木には固い蕾が
かわいいコガモが
気温14度
ちょっとだけ寒かったけど
いい気分転換になりました♫
明日からがんばれます
