甘酒入りスムージー

健康・美容、美しく体をケアするためスムージーをつくりました。
腸内環境を整える効能もある甘酒入りのスムージーです。



甘酒には美白・美肌効果、疲労回復、便秘の解消、免疫力アップなどの効果があると言われています。
麹で作るタイプの甘酒にはコウジ酸がたっぷりと含まれています。

このコウジ酸、肌の大敵ともいえるメラニンを抑制する効果があって、シミ・そばかす予防効果が期待できます。


その他、肌の弾力に必要なコラーゲン、エラスチンを、コウジ酸が有害な活性酸素から守ってくれ、シワ・たるみを防ぐ役割も果たすといいます。





米麹と酒粕の違いは

酒粕で作る甘酒
アルコール成分がありますから車の運転をする場合は飲んではなりませんのでご注意を。

米麹で作る甘酒
ノンアルコールですから、妊婦や幼い子どもも飲めます。

甘酒の他にパプリカ・冷凍しておいたバナナ・レモン・リンゴ・牛乳・ヨーグルトを入れてみました。



お好きな野菜や果物を入れて試してね。美味しく楽しくケアしましょ！