ビーチェルです
たぶんダイエット記録とかってたくさんあるし
みんなが知りたいのはやっぱり
ダイエット成功した人の話かなぁ
だから
今の私の記録は
誰も興味がないとは思うのだけど
成功した時に
毎日どんなことしてたんだろうって
気になる人もいるかもしれないから
その人の為に
今日から記録を残しておこうと思ってます
今私がやっているのは
『あさんぽ』
いわゆる朝の散歩
え～それだけ～
って思ってる人もいるかもしれない
うん、多分いるはず
でもこれって結構すごい事だったりする
何故なら
私は一時期心が折れてしまって
職場を休職してた経験があるのですよ…
いわゆる
「うつ病」
その頃は
朝、外に出る
朝、着替える
そもそも
朝、起きる
ことができなかったんで
毎朝、日によってまちまちだけど
5時～7時の間に目が覚める
ベッドから出られる今が
それだけでもものすごい進歩なわけです
休職する前から
不規則な生活がたたり
休職中も不規則な生活をしていたため
体重は
10ｋｇオーバー
体形は崩れ
顔の輪郭もなくなり
あれよあれよという間に
ひどい有様になってしまったわけです
そしてある時
そう2年以上過ぎたころ
だんだん目が覚めるような感覚になり
人間らしい生活をしたいって
思うようになったんです
そこからいくつかの健康になる方法を
試してきました
そしてやっと朝、
散歩ができるようになったんです
ということで
次回は朝散歩ができるようになるまでの
チャレンジと
日々のダイエット記録などを
書いていこうと思います
それではまた
ビーチェルでした