おはようございます
ビーチェルです
今日5月14日は
あさんぽ（朝のお散歩）を始めて
まる3ヶ月になります
翌日の5月15日は
4ヶ月目に入る記念日
三日坊主の私がよく頑張った(•̀ᴗ•́)و ̑̑
スタートしたのは2月15日
忘れもしない大雨の日でした
普通ならやめて、明日からにしようって
思うはずなのに
その日はなんだか
今日始めないといけない気がする
今日やらないとずっと始められない気がする
そんな思いが強く湧いてきて
長靴を履いて
あさんぽをはじめました。
長靴はいてあさんぽに出たのがよかったな
わざとみずたまりに入ったりして
子供の頃に戻ったかのように
雨の中でも楽しくて
多分、ただ歩くだけでは
長続きしない気がして
途中にある神社で
毎朝神様にご挨拶するというコースに
設定しました
するとどうでしょう
サボったらいけない
そんな気持ちになっだおかげで
3ヶ月（出張で留守の日は除く）
毎日続けることが出来ています
毎朝外を歩いていると
日に日に咲き出すお花たちのおかげで
彩や景色が変わっていきます
毎日出社している頃には
全く見たことのない景色に
今まで
ぎゅうぎゅう詰めの満員電車に
片道1時間も乗っていたことが
本当に信じられない
ものすごく過去の話になって
何十年も前の
歴史映画の映像のような
気さえしてきます
よく耐えてた
本当よくやった
今は自分を褒めてあげられます
毎日終電で帰ってくる生活を
何年も続けると
人のココロは簡単に
壊れてしまいます
タチが悪いのは
自分でそのことに気づけないことです
大概の場合気づいた時には手遅れなんです
ドクターに頼らなければいけなくなる
復活するまでに沢山の日数を要する
良いことなんて一つもありません
今はコロナウィルスのおかげで
そこまで働き詰めの生活は
だいぶ減ってることと思います
今は未知のウィルスのことや
先の見えない不安なことで
心配になっている人の方が
多いのかもしれません
また長きにわたる
自粛生活で
ストレスを溜めてしまっている人が
増えているでしょう
ストレスは体に悪い
誰もが知っていることですが
一体どうしたら
ストレスがなくなるのでしょう
ストレスの原因を取り除くこと
それができれば
なんの問題もありません
でももし環境が変えられないとしたら？
さあ、あなたはどうしますか?
つづく…