おはようございます🌞
今朝のあさんぽで撮影した
紫陽花です
日に日に色合いが変わっていくのて
毎日楽しみです
あさんぽはうつ病の改善によいので
毎朝起きてから一時間以内にすると良いそう
なので毎日続けています
2月15日から
毎日続いてます
我ながらよく出来てます
今朝の体重は
48.2㎏
昨日より減りは悪いですが
一応マイナス0.2㎏
実は昨晩
お土産をいただいて
食べちゃったんですよね
自分に負けちゃった
それでも減っていたから
まぁいっか
本気だったはずなのに
ゆるゆるダイエットですね
誘惑に負けたお菓子がこちら
くまモンかわいい
夏みかん味のさっぱりした
クランチチョコレート🍫
甘いもの
久しぶり
やっぱりスイーツは
人を幸せにしてくれるなぁ
でもね
セーブします
がんばります
動きやすい身体に
戻すまでは
昨日のメニューは
酵素ペースト 2本
りんごときゅうりのスムージー
出し汁スープ
バナナ
くまモンチョコレート
ではではまた明日