ダイエット記録 45days
今朝の体重
48.0kg
前日比
±0
昨日食べたもの
酵素ペースト
お水
ライス
納豆
冷麦
クッキー
昨日のブログが消えている
そんなぁ
結構ショック
体重は昨日と変わらず
48キロの壁が立ちはだかってる
きっとここが頑張りポイントなんだな
と改めて実感
今日は朝トレもやった
（昨日も朝トレできた）
ので
体の調子は良くて
朝トレ済んだら
すぐにおさんぽにも行って
（雨だったけど長靴はいてね）
朝のうちにやることは済んで
日中は日中のことに
集中できそう
あとは食事に気をつけたい日
7月9日