ダイエット記録 43days
今朝の体重
48.2kg
前日比
-
昨日食べたもの
酵素ペースト
お水
バターコーヒー
ライス
肉野菜炒め
アイスクリーム
冷麦
枝豆
プチトマト
最近トレーニング休みガチ
製作のお仕事が立て込んでいて
いつもより夜更かしなのが原因
その作業も今日終わるので
今夜からは早く眠れる〜
と思ったけど
今夜は七夕まつりをオンラインで楽しむ日
なのでちょっと今日までは夜更かしかも？
明日からは
トレーニングに復帰したいな
ちょっと続けていたら
ショーウィンドウに映る姿に
変化があったから〜❣️❣️❣️
何と
お尻が
若干上向き⤴︎
めっちゃ形悪くなってきてたから
お尻をカバーする服になっちゃうじゃないですか
オバちゃま体型になると
ところが
スクワットのおかげて
ヒップアップ⤴︎⤴︎⤴︎
これは続けなくちゃ
なのです
ということで
明日からはは
トレーニングと
食事を再開しまーす
7月7日