idealspace ✩

昨日idealspace に新しい会員さんが入りました

一緒のクラスになった方はどうぞよろしくお願いね

#夏の始まり

お祭り✩

夏はやっぱ祭りだよねー！

後輩ちゃんがめちゃくちゃサービスしてくれたり、先輩に子供も嶋田もお面３つも買ってもらっちゃったりして…ぇ

昨日は知り合いにかなりあったな！

みんなありがとうーーー！！！

無理やり時間ぶっつめてもらってよーやく行けた美容室

10代の子に30代には見えない！27歳くらいかと思いました！

なんて言われたもんだから…

#気分良くなる

#このシャンプーオススメなんですよー

#宣伝

#すぐ買います！

#単純

#おじさんをからかわないで…笑

タイムトライアル✩

#1本目

毎週土曜日はタイムトライアル日に決めました！

#先週から！笑

やっぱり人間目標がないとつい手を抜いてしまいがちになりますから

5キロジョギングからの

#1キロRUN#1分のインターバル#今日は3本#3本全部一本目と変わらないタイムを目標に

#結果

#2本目

3本目

うん！そんな甘くない

1人RUNの目標ができた所でみなさん良い週末を