お祭り✩

テーマ:





夏はやっぱ祭りだよねーデレデレ


後輩ちゃんがめちゃくちゃサービスしてくれたり、先輩に子供も嶋田もお面3つも買ってもらっちゃったりして…ぇ


昨日は知り合いにかなりあったな!


みんなありがとうーーー!!!





無理やり時間ぶっつめてもらってよーやく行けた美容室笑い泣き


10代の子に30代には見えない!27歳くらいかと思いました!


なんて言われたもんだから…


#気分良くなる
#このシャンプーオススメなんですよー
#宣伝
#すぐ買います!
#単純
#おじさんをからかわないで…笑

タイムトライアル✩

テーマ:

#1本目


毎週土曜日はタイムトライアル日に決めました!


#先週から!笑


やっぱり人間目標がないとつい手を抜いてしまいがちになりますから

5キロジョギングからの

#1キロRUN#1分のインターバル#今日は3本#3本全部一本目と変わらないタイムを目標に走る人



#結果



#2本目



3本目




うん!そんな甘くないゲローゲローゲロー


1人RUNの目標ができた所でみなさん良い週末を