いつもは低糖質ダイエットで痩せるのに。
1週間で2キロくらいはふううに痩せてたのに。
ダイエットスタートしてから全くと行っていいほど痩せてません。
マックスで-0.8が最高だったけど、それからまた増えて、減っても-0.1とか。
ジムも週2で通って、ランニングマシーンから筋トレまでしてトータルで500kclは消費してる。
普段は２歳児の息子を追いかける毎日で、座る時間もないくらいヘトヘトになる。
なんでだろう。
自暴自棄になってダイエットやめてしまう前に一呼吸…笑
なぜ痩せないか原因を考えてみました。
するとここで疑惑が。
サラダにかけてるドレッシング。
普段のダイエットの時はオリーブオイルにピンクソルトのみ。
今回のダイエットではピエトロの市販のドレッシング使ってる。
ピエトロ美味しいんだもん。
市販のドレッシングは脂質が多いからな。
サラダにボイルした胸肉乗せたり、シラスやお豆腐のせたり。
タンパク質もきちんと摂取してるから、栄養バランスには偏りはないと思う。
たぶん、
体重が減らない原因はドレッシングだ。
そう思いたい。
今日からドレッシングとはさようなら。
頑張ろう。
Olivia