肌に塗っても食べてもおいしい！オイルが美容に効果的

3月に入ればなんとなく春めいてきた感じがそこかしこから感じられて、ようやく乾燥の冬を乗り越えた！というウキウキした思いでいたのですが……えー
花粉の影響もあるのかもしれないのだけれど、なんだか肌の乾燥が冬よりもひどい！という状況なのですガーンあせる

これは、困ったと思ってチェックしたら、春の乾燥って冬よりもひどいそうダウンガーン
これまではそれなりの若さで乗り切っていたのかしらねぇ？

 

 

 

よくよく見たら、今やお肌が冬よりひどい乾燥状態ダウンガーン

これはこれまで以上に保湿に気合を入れなければ！と思いつつ、
その手立てを探していたら、見つけたのが天然オイルを使った美容法なのでしたキラキラ

 

 

 

外から内から効果を実感！天然オイルを使った美容法

 

オイル美容というのは、動物や植物から抽出された、100％天然のオイルを使った美容法ラブラブ
スキンケアの一環として肌に塗ると、保湿などの効果が得られるのだそう。

 

 

また、種類にもよりますがもちろん食べても大丈夫。

インナーケアに加えることで、さまざまな美容＆健康効果が得らえるのだそう。

最近流行りのココナッツオイルや亜麻仁油なども、そういったオイルのひとつですね。

 

 

オイルでうるおう、保湿効果に期待！
 

スキンケアに加えることで期待できる効果のひとつが保湿！
皮脂のバランスをとって、うるおいを閉じ込める感じで肌が整うようです。
バリア機能が下がっていると、シミやしわにもなりやすいというので、その機能を高めてくれるのもエイジングケアのひとつになりそう。
オイル一本で肌の悩みが一気に解決するかも！？
これは期待ですね。
 
 

オイルを食べてダイエット？　内側からも効果あり！

オイルを食べることでダイエットや便秘解消の効果が得られるそう爆　　笑
オイルなんて、ダイエットの天敵のような扱いだったはずが、オイルの種類が変われば効果も変わるものなんですね。
とはいえ、特に腸内環境を整えるオイルは種類をしっかり選ばないといけないので、注意が必要。
もちろんカロリーはそれなりなので、量やタイミングも考える必要がありますね。
 
 

新鮮さが命！効果のあるオイル選び

用途に合わせて選ぶのは当たり前として、まずは質の良いオイルを選ぶことが大切です！！
100％天然だから、特にこだわりたいのは原料。
やはりオーガニックがいいですよね。
 
また、オイルは抽出法が何より大切です。
そこが価格ともかかわってくる最大のポイントですね。
低温圧搾法（コールドプレス）で抽出されたものを選ぶのがいいようですラブラブ
ほかの抽出法は、オイルを熱するんです。
その代わり、早く抽出できるんですね。
でもそのやり方だとオイルは、質が変わってしまいます。
料理をすればわかるように、熱を加えるとあっという間に酸化が始まるしガーンあせる
時間がかかるけど、低温で抽出したものでないと、美容効果は得られないと言っても過言ではありません。
 
 
 
そして何より、オイルは新鮮さが命であることも忘れずに。
肌に直接つけるものだけに、こうしたポイントを意識しながら選びたいですねキラキラ