ｽｯｷﾘ

最近の不調から

頭から爪先までのお風呂でﾒﾝﾃ
風呂の湯には体が温まる交換がある入浴剤を投入。

髪を洗いﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄしつつﾌｪｲｽは
韓国の石膏パックしつつ、しばし時間がある。

その間は足のﾏｯｻｰｼﾞ
ﾊｰﾌﾞのﾏｯｻｰｼﾞｼﾞｪﾙで５分

一旦湯船に浸かって５分したら
石膏ﾊﾟｯｸとﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄを流して

体にﾍﾞﾋﾞｰｵｲﾙを塗って出る。

次にｱｾﾛﾗのｼｰﾄﾊﾟｯｸしながらやね爪を切ったりと

ｼｰﾄﾊﾟｯｸを取ってからはｽｶﾙﾌﾟまでしたわ。頭皮ﾏｯｻｰｼﾞして夜用美容液つけてやな～

ようやく終了

いやぁｽｯｷﾘしたわぁ
因みにに肩に湿布を貼ったから
後は寝るだけ(ρ_-)ノ