ゆずがダイエット開始したらしいので便乗記事（笑）
－6kgとか羨ましーとか思いつつ
やっとうちは自分にあったダイエット法を見つけたのでー
お正月太りも新年会太りも数日で戻せるようになりましたっ
…って、マイナス出してるわけではないんだけど（笑）
でもでも、5日で－2kg、2日で－1kgってすごくない？
今までやせようといろいろ試して挫折して←
結局どんどん体重増え続けて中1の頃から＋16kgしてしまったとゆー（笑）
やせにくい体質でもあるんだろうけど
やってることはー、
夕飯をサラダとスープのみにして、魚とか肉とかは翌日の朝食べるようにするだけ！
お米は食べてないけど、
たいして食べる量変わってないし、
あとおやつとかも食べたいものがあったら翌日の午前中に食べてる
とにかく夜は胃からっぽの状態で寝る！
そんだけ！
つらいのは夜だけ、
んで朝は空腹で目が覚める（笑）
でも朝から豪華にハンバーグとかケーキとか食べられるからストレスなし！（笑）
夕方とか夜お菓子食べたくなっても、
ここでお菓子食べるくらいだったらちゃんと夕飯食えって話だろあほか、
って思うとがまんできる！←
今までお菓子がまんとか絶対無理だったのになぜかがまん余裕になった←
まだまだ減らすよー
目標はゆずと同じで40kg！
夏休みまでかなー
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