ダイエットを始めて
ちょうど1週間が経ちました(^-^)/
朝 ヨーグルト
昼 ゼリー、野菜ジュース
夜 野菜タンメン、チョコレート
運動 無し
体重 47.2kg
前日比 -0.8kg
トータル-0.8kg
夜我慢出来ずに
チョコレート食べちゃった(>_<)
生理前だからどうしても
食欲が抑えられない
あと今日はジュースも
いっぱい飲んだ気がする（ ; ; ）
次からはちゃんと
ミネラルウォーターにしよう！
ダイエット始めてちょうど
1週間が経ったわけですが
最初に比べると体重は-0.8kg
この1週間はほんまに
暴飲暴食で48kg戻ったりも
してたから反省(>_<)
また次1週間頑張る！
今週の目標は
45kg台にすること！
最近YouTubeで
少女時代のPVとか
よく見るんやけど
ほんま美脚すぎて
自分醜すぎて萎える
ほんま頑張らなあかん！
今週1週間こそ
食欲抑えて半身浴頑張る！
それと水分を
たくさん摂る！
寝たいとこやけど
30分だけ半身浴してから
寝よかな（＾Ｏ＾）
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