ZEROウォーキング主宰の奈央です
えー！
昨日何かしたかな？
いや何もしてないはず…😫
でも、
朝起きたら立ち上がれない😭
なんでーーー！？！？
そんな経験ありませんか？💦
その突然の腰痛の原因は…
心の中にあるかもしれない💦
突然の腰痛が来る時って、
悩みや不安が大きいことが多いんです！
ぎっくり腰にも似た症状だけど、
なんか違う😭
ぐーっとベットに
体が押し付けられるようなら、
さらに心が関わっている可能性大！
体が強制終了をかけている🤭
動けなくなっちゃうほど、自分の心が頑張りすぎている可能性が…🥲
そういう時は、
無理して動かずゆっくりして☺️
周りの人たちにぜーんぶ任せて、
自分を休めることに力を注いで🙌
寝ている自分を責めず…！
こういう時は
ひと休みひと休み〜🙂
自分の腰痛の原因がわかるかも！？
お散歩しながら学べます✨
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