ZEROウォーキング主宰の奈央です
ふくらはぎが発達する
「ししゃも脚」
と
呼吸の浅さは関係がある！
ししゃも足になる理由は、
・腹筋がないから
・歩く時に上半身に力が入ってる
・肩が内巻き
・ガニ股で歩く癖がある
・内股すぎる
などなど…
同じししゃも脚でも
どこが発達してるかで原因は異なります。
私の経験上、元の元を辿れば…
【呼吸が浅いから肩が開けない】ことが
大きく関係している！！！
呼吸が浅かったからししゃも脚になったのか、
ししゃも脚だったから呼吸が浅くなったのかは不明ですが…
呼吸
と
肩
と
脚は切っても切り離せない関係！
この3つを見ると、
自分の体のクセがわかってきますよ〜✨✨
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