ZEROウォーキング主宰の奈央です
肩こりの原因は、立ち方にあり✨
立ち方が前のめり気味だと、
肩に力が入り肩が凝りやすくなる💦
立ち方が前のめりってどういうこと…？
骨盤の傾きによって
上半身が前に出やすくなるんです🙌
前に出やすい上半身を制御しようとして、
肩に力が入っちゃう！
骨盤の傾きを直し、
上半身が前に出ないようにするには…
骨盤の傾きのチェックしたうえで、
筋肉の使い方を変えて立てば改善していきます✨
体感すれば、
なーんだ！そんなことか！って
すぐわかりますよ👀
そんなお話もできちゃう！
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