ZEROウォーキング主宰の奈央です
Ｏ脚・Ｘ脚って実は直せるものなんです！
Ｏ脚もＸ脚も、
ほとんどがが後天的に作られるもの。
元々は真っ直ぐだった脚が、
長年の歩き方や立ち方の癖が蓄積した証です🥲
歩き方の癖や立ち方の癖が直ってくれば、
だんだん脚の形も変わってきます！
まずは自分にどんな癖があるのか、
歩き方や立ち方をチェックしましょう✨✨
🚶♀️歩き方の癖を知るには…
靴底の擦り減りをチェック👀
🧍立ち方の癖を知るには…
歯磨きの時の立ち方をチェック👀
重心や足の裏のつき方で、
自分の癖を知ることができますよ〜👣
例えば、
靴のかかとの内側がすり減ってる人は…
こんな癖があって〇脚になりやすい！
だから、体のこの部分に痛みを抱えてる人が多いよ〜！
とか、
歯を磨いてる時に右足に重心をかけてる人はこういう癖があるよ〜✨
なーんて、解説できちゃいます👏
解説できれば、解決できる✨
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