恋愛コーチのココロン改め
ひろみです
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自分を信じることの大切さ
自己効力感が上がると、
- 私なら叶えられるよね
- きっと上手くいくよ
- 失敗してもまた頑張ればいいさ
などと、前向きに捉えられるので、
望むことを現象化できます。
恋愛に悩む人は、
私は愛されているんだ
とやりがちですが…。
（ハイ！私はやっていました
）
）これだと、
私は愛されていないも
強化されるはず
私はネガティブになった時に、
私には叶える力がある
私には叶える力がある
と思い直していました。
自分の事を信じてあげると、
なんか誇らしいというか
自分が喜びますよね
自分ならできる、やれると思っていると
叶える力が自分にスーパー宿ってきます
叶うか叶わないかを考えているより
私なら大丈夫とか
自分に対することを考えている方が
よっぽど力が湧いてきます
- 自分の気持ちを聞いてあげる
- 好きな事をやらせてあげる
- やりたいことをやる
こうすると自己効力感は上がってきます。
アファメーションをしてもいいです
（やりたい、やってみたいと思ったら）
自分の心の土台が整ったら、
次にその人の段階にあったやり方があるので、
その先に進みたい方は
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