今日も札幌はいいお天気
暑すぎず寒すぎずで、公園日和でした。
最近、娘のお気に入りの公園。
今日は車で行ってきました。
さて、コロナを理由にしてはいけませんが…
ここ１年でだいぶ太ってしまいました
流石にまずいと２週間位前からダイエットを開始。
と言っても、小さい子連れでできるエクササイズも限られるため、
主に末っ子と公園で遊んで体を動かしています。
すべり台を何回も何回もすべったり、
アスレチックに登る末っ子のお尻を支えたり、
思ってた以上に疲れるので、
公園遊びもおばさんになった私には良い運動のようです
しかも子供も楽しめるので、一石二鳥です
そして、スマホのダイエットアプリも活用してます。
食べたものを入力するとカロリー計算してくれたり、
家事などの日常の行動を消費カロリーに換算してくれたり、
なかなかすぐれものです。
夏までに３キロ痩せることを目標に頑張ります！
いっぱい遊んだ後は、ぐっすりお昼寝